Quais são as etapas da Hipnose ?

Como fazer para que a hipnose ocorra?

Antes de praticar a hipnose com outra pessoa é importante saber o que ela espera que você faça com ela quando ela entrar em transe. Existe técnicas para aliviar vários problemas como por exemplo a técnica para aliviar a dor de cabeça que já escrevemos aqui,  mais este não é o caso. Lembre-se que a hipnose é uma excelente ferramenta terapêutica  e para os iniciantes é recomendado que  participe de um curso de hipnose antes de praticar terapia em alguma pessoa.

A hipnose pode ser dividida nas seguintes etapas:

• Rapport – Conexão entre o hipnotizador e o sujeito.
• Indução – Técnicas que fazem o sujeito entrar em transe.
• Aprofundamento – fazer com o que o sujeito aprofunde mais o nível do transe.
• Utilização – O que será feito quando o sujeito estiver em transe.
• Integração – Trazer o sujeito de volta do transe da melhor forma possível.

Rapport

Rapport significa contato. Para iniciarmos a hipnose em outra pessoa é importante estabelecer o Rapport .  É no rapport que se estabelece a relação de confiança entre os hipnotista e o sujeito. O sujeito hipnotizado precisa se sentir seguro nas mãos do condutor e para isso utiliza-se algumas técnicas que permitem que esse contato se estabeleça de forma harmoniosa.

Indução

Após o rapport , utiliza-se técnicas de indução ao transe que tem com intuito levar a pessoa para fora do “aqui” e “agora” e iniciar a viagem interior no mundo da imaginação , mergulhar no subconsciente. Em outras palavras, levar a um estado de consciência diferente da vigília.

Aprofundamento

O aprofundamento como o nome já diz , aprofunda mais o sujeito no estado de transe , ou seja , aumenta a sugestionabilidade , abre mais o subconsciente.

Utilização

Entramos em rapport, induzimos ao transe , aprofundamos o estado e agora? Agora é onde a hipnose ganha o significado terapêutico. Nessa etapa é que se torna possível praticar mudanças no sujeito e onde os “milagres” podem acontecer. Aqui utiliza-se em grande maioria o padrão de linguagem ericksoniano, metáforas , sugestões verbais , toques e ações que tem como objetivo atingir a mudança que o sujeito espera.

Integração

Essa é a etapa da volta , onde trazemos o sujeito de volta para a vigília de forma calma e tranquila como se estivesse despertando ao amanhecer. Nessa etapa utiliza-se normalmente contagens e aumento progressivo do tom de voz para que o despertar aconteça da forma ideal.

Em breve detalharemos cada etapa em vários artigos.

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